Les clés pour bien organiser son sac à dos avant de partir en montagne

Comment savoir quel sac à dos est le plus adapté ? Quel matériel ne devrait pas manquer? Comment doit-on répartir la charge à l’intérieur du sac à dos ? On vous dit tout ce qu’il faut savoir avant d’aller à la montagne

Chaque fois que nous prévoyons de faire de longues promenades en montagne, il est important de porter une attention particulière au matériel essentiel que nous devrons emporter, comme les chaussures, les vêtements les plus appropriés en fonction de la météo, mais aussi notre sac à dos et comment nous répartira toute la charge dans son intérieur.

Et c’est que, même si à première vue, il peut sembler impossible de transporter sur notre dos tout ce dont nous aurons besoin pour être absent pendant une semaine ou dix jours sans dépasser 10 ou 12 kilos de poids, nous pouvons vraiment y parvenir. Nous devrons seulement nous assurer que nous transportons l’essentiel et que nous organisons correctement tout à l’intérieur du sac à dos.

Quel matériel dois-je transporter dans le sac à dos ?

Autant que cela nous coûte, nous devrons mettre de côté le ‘juste au cas où’ , car dans le sac à dos nous devrons nous limiter à n’inclure que tout ce qui est absolument nécessaire et sans en faire trop. Nous devrons toujours prendre en compte le type de sortie, les jours où nous allons être loin de chez nous, où nous allons passer la nuit au cas où nous aurions besoin d’apporter un tapis, un sac, une tente, etc. le type de terrain et bien sûr les conditions météorologiques . Tout cela conditionnera nos bagages. Votre sac à dos doit être léger et optimisé et vous allez devoir minimiser tout ce que vous emportez

Comment choisir le bon sac à dos ?

Selon les jours où nous allons être absents et la quantité de matériel que nous devons transporter, nous aurons besoin d’un sac à dos avec plus ou moins de capacité :

De 10 litres ou moins : pour des activités légères de quelques heures, dans lesquelles nous aurons besoin de peu de matériel. Son design compact offre l’espace nécessaire uniquement pour les choses essentielles.

Entre 10 et 30 litres : pour la randonnée, le VTT ou la course longue distance. Ces types de sacs à dos ont la capacité de transporter un peu plus de vêtements, de nourriture et d’équipement pour les excursions d’une journée.

De 30 à 40 litres : Ces types de sacs à dos sont parfaits pour les voyages dans lesquels nous allons passer entre 1 et 4 nuits avec peu d’équipement, par exemple pendant la saison estivale. En eux, vous aurez suffisamment d’espace pour stocker de la nourriture, des vêtements et même quelques extras comme un appareil photo ou un livre.

Sac à dos entre 40 et 65 litres : Ils sont destinés aux voyages de plusieurs jours (entre 3 et 5 nuits).

Sacs à dos de plus de 65 litres : Si vous allez affronter un voyage de plus de 5 jours et que vous devez emporter beaucoup de matériel, c’est sans aucun doute la meilleure option. Mais n’oubliez tout de même pas que plus il sera gros, plus il sera lourd pendant la marche et cela compliquera le voyage.

Comment répartir la charge à l’intérieur du sac à dos ?

Partie haute : objets peu lourds ou dont vous avez besoin de plus à portée de main (GPS, trousse de secours, mobile, documentation…). Cela vous aidera à ne pas avoir à déballer tout votre sac à dos pour les trouver chaque fois que vous en aurez besoin.

Partie médiane la plus proche du dos : Ici on placera le matériel le plus lourd comme la nourriture, les lampes de poche, les casseroles… Mais pas d’objet pointu puisqu’il serait en contact avec notre dos.

Partie médiane extérieure : Dans cette zone ira le matériel un peu plus léger mais volumineux (des vêtements, de la nourriture, un livre ou d’autres accessoires que nous devons transporter…).

Partie inférieure : dans cette zone, nous placerons les objets plus grands et plus mous que nous utiliserons le moins pendant la marche (sac de couchage et même une chaussure de repos).

Il est très important que toute cette charge soit bien répartie et que le sac à dos pèse le même de gauche à droite , pour éviter que lors de la marche il puisse nous déséquilibrer d’un côté.

Matériel essentiel

Vêtements adaptés : chemise à manches courtes respirante, chemise thermique, short, pantalon long, polaire, coupe-vent ou doudoune si nécessaire (selon les conditions météorologiques).

Matériel technique : Bâtons de randonnée, gourde, poche à eau ou thermos, nourriture (la quantité devra être calculée en fonction du nombre de jours), couteau multi-usages, protection solaire, lunettes de soleil, gants, lampe frontale, GPS ou carte, mobile avec un batterie chargée, papier toilette, trousse de secours, documentation et un sac plastique pour les vêtements sales, les objets mouillés ou pour ramasser les ordures que nous générons.

Matériel de base pour la nuit : Matelas isolant ou auto-gonflant, sac de couchage, drap-housse, housse de bivouac (si nous n’avons pas de tente), couverture thermique de survie, oreiller gonflable, serviette microfibre (séchage rapide), flip- tongs, réchaud et bouteille de gaz (si nous n’allons pas manger dans un refuge), briquet, articles d’hygiène de base.

Dans le cas où nous allons dormir dans une tente, il est important de vérifier au préalable qu’il est possible de camper dans la zone. Dans le cas des Pics d’Europe , il est permis de camper au- dessus de 1 600 mètres d’altitude , pour une seule nuit, et de monter la tente une heure avant le coucher du soleil et de la récupérer au plus tard une heure après le lever du soleil.

Vous savez maintenant comment partir facilement en randonnée en pleine montagne et profiter pleinement de votre voyage en pleine nature. Qui sait, la prochaine étape sera peut-être la découverte du monde du bushcraft.